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Os Cursos da Arte de Viver

Curso Parte 1
da Arte de Viver

Descubra o Sudarshan Kriya® (SKY), uma técnica de respiração que reduz o estresse, equilibra as emoções e restaura seu bem-estar.

Saiba mais

Meditação
Sahaj Samadhi

Relaxe sua mente para ter mais clareza e um descanso profundo através da meditação com um mantra personalizado.

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Curso Parte 2
Retiro de Silêncio

Retiro de silêncio e meditação para energizar e proporcionar um verdadeiro descanso para a mente, o corpo e a alma.

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Cursos Especiais
de 8 a 35 anos

A experiência Arte de Viver em cursos transformadores para várias idades, com yoga, respiração, meditação e sabedoria prática.

Já fiz o Curso!

Se você já fez o curso inicial da Arte de Viver, veja aqui sobre os acompanhamentos, cursos avançados e muito mais.

DEPOIMENTOS

Milhões de experiências transformadoras

Vera Zimmerman

"Agora eu sei que a meditação, a respiração e o conhecimento , me dão equilíbrio pra lidar  com o cotidiano com as emoções e com as  relações. Desde o primeiro dia que entrei na Arte de Viver eu percebi que aqui é o meu lugar."

Giovanna Antonelli

"Com a vida corrida que a gente leva, deixamos de lado a consciência e o resultado de uma boa respiração! Quem já fez sabe e quem ainda não fez, só vai entender sobre a "arte de respirar" experimentando a Arte de Viver."

Oskar Metsavaht

"São técnicas muito fáceis para a melhora da qualidade de vida que te mostram uma maneira muito simples de viver."

A técnica de respiração Sudarshan Kriya® (SKY)

Mais de 70 estudos científicos ao redor do mundo comprovam os benefícios da prática da técnica SKY, ensinada no curso da Arte de Viver

Imagen

Aumenta

  • Bem-estar
  • Otimismo
  • Concentração
  • Sistema imunológico
  • Autoconfiança
  • Qualidade do sono
  • Clareza mental
Imagen

Reduz

  • Cortisol “O hormônio do estresse”
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Pressão arterial
  • Dor
  • Estresse pós-traumático

O SKY mencionado em mídias...

Fundador da Arte de Viver

GURUDEV SRI SRI RAVI SHANKAR

Gurudev é um líder espiritual e humanitário reconhecido mundialmente. Ele lidera um movimento global sem precedentes por uma sociedade livre de estresse e violência.

Seus ensinamentos transformaram milhões de pessoas em mais de 156 países através da respiração, meditação e yoga.

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A ARTE DE VIVER

Alcance da organização em números

40 anos

de serviço

180 países

no mundo

+30.000

instrutores

+370 milhões

de pessoas beneficiadas

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