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Meditação Sahaj Samadhi
“Meditação é aceitar o momento e viver todos os momentos de forma plena e profunda. Apenas este entendimento e alguns dias de prática de meditação podem mudar a qualidade de sua vida."
Sri Sri Ravi Shankar
A experiência da meditação pode nos levar daquele estado habitual de estresse mental e agitação emocional a um espaço de grande calma e centramento. Meditar é a arte de trazer a mente dispersa e agitada de volta para a paz e a serenidade do momento presente. É a arte de não fazer nada.
Sahaj Samadhi significa transcendência sem esforço. Através dessa técnica simples e poderosa, os participantes aprendem a naturalmente acessarem níveis mais profundos de consciência e a trazerem a mente totalmente ao momento presente, o que proporciona um profundo e desejado descanso. A mente consciente se estabelece em si mesma, tornando-se muito mais serena, centrada e focada. Experimentamos um estado natural de alegria e paz interior, grande expansão de consciência e maior tranqüilidade no dia-a-dia.
Em apenas três sessões aprendemos a entrar em contato com a profundidade de nossa existência. Após o curso, podemos usar essa técnica para superar os efeitos do estresse e da agitação do dia-a-dia, trazendo um grande impacto positivo na qualidade de vida.
Detalhes do Curso: Aprenda a meditar com essa linda técnica de meditação. Para todos que já completaram o Curso Arte de Viver, YES! Plus ou YES! Jovens em Ação a partir dos 16 anos.
"A Arte de Viver me mostrou o caminho para a felicidade. Me ensinou lições preciosas e simples e, sobre todas, aprendi que as rédeas da vida estão em minhas mãos. Esse poder é divino assim como nós o somos."
Juliana Paes, Atriz
"Mente sem agitação é meditação. Mente no momento presente é meditação. Mente que não tem hesitação, nem antecipação é meditação. A Mente que voltou para a fonte é meditação. Mente que se torna não-mente é meditação. "