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YES! Plus
De 18 a 30 anos
O YES! Plus já fez a diferença para milhares de jovens em todo o mundo, trazendo uma melhora significativa tanto nos estudos, quanto na vida pessoal e profissional. É um programa dinâmico e inovador destinado ao desenvolvimento pleno das habilidades pessoais e vocacionais.
- EXPLORA os benefícios da respiração, da meditação e yoga, trazendo transformações na vida pessoal, profissional e acadêmica.
- ABRE a mente para inovações, para que possa assumir os desafios e responsabilidades de forma leve e segura.
- GARANTE uma melhora de desempenho através do aumento da consciência e do foco.
- ESTABELECE a vitalidade, dinamismo e disposição para as mudanças.
- ESTIMULA a mente e o corpo.
- MELHORA a energia física trazendo mais equilíbrio e disposição.
- AUMENTA a autoestima e reduz o estresse através de técnicas que podem ser continuamente utilizadas após o término do curso.
Proporciona aos jovens adultos as ferramentas necessárias para alcançarem seus ideais de vida com mais facilidade, criatividade e confiança.
O programa estimula os jovens a atingirem seu máximo potencial, através de processos exclusivos e técnicas efetivas para eliminação do estresse, controle das emoções negativas e obtenção de maior concentração e clareza mental.
Participantes relatam se sentirem muito leves, centrados e relaxados, com mais foco, criatividade e eficiência no dia-a-dia. Maior clareza para fazer escolhas e tomar iniciativas, melhorando a comunicação e a habilidade para lidar com os desafios de forma mais leve e produtiva.
Principais aspectos do programa:
1) Físico: exercícios corporais, yoga e técnicas inovadoras de respiração, como o Sudarshan Kriya, que eliminam o estresse e ansiedade, aumentam a energia, a disposição e o bem-estar, relaxando o corpo e a mente. Estas técnicas podem ser praticadas diariamente em casa após o Curso.
2) Mental: Conhecimentos práticos e processos interativos para melhorar a memória, a concentração, o foco e a determinação pessoal.
3) Social: Processos que desenvolvem as habilidades individuais e melhoram os relacionamentos pessoais.
4) Emocional: Ferramentas para lidar com situações difíceis e desafiadoras de forma produtiva e aumentar a confiança e a autoestima para encarar melhor os desafios e pressões do dia-a-dia.
Conheça o Hotsite do YES! Plus
"Só nesses poucos dias de prática de respiração eu já me sinto muito mais leve, mais capaz. Minha concentração na realização de trabalhos e na hora de estudar já aumentaram muito nesse curto tempo, fico imaginando os resultados a longo prazo."
Rafaela Amaral Velanes, Estudante, 18 anos, Salvador
"Mente sem agitação é meditação. Mente no momento presente é meditação. Mente que não tem hesitação, nem antecipação é meditação. A Mente que voltou para a fonte é meditação. Mente que se torna não-mente é meditação. "